Pra Começar a Semana

“Não tenho nada contra o conceito de “beleza”, pelo contrário, me parece algo a ser apreciado, algo que, aliás, está diretamente ligado à saúde. Em outras palavras, é bastante legítimo se preocupar com a aparência. Só não acho que isso seja suficiente para servir como estímulo a uma boa rotina de exercícios físicos. A vaidade pura está sempre ligada a pensamentos imediatistas, que resultam em métodos de treino e alimentação questionáveis, além de maneiras deslumbradas de pensar” Carlos Gracie Jr.

"Pra começar a semana"

Amigos,

nosso "Pra começar a semana" de hoje vem com uma frase que transforma em palavras um pouco do que tento promover com meus alunos, ou seja, exercitar a paciência.

O esporte e as atividades físicas são uma boa forma de praticar isso. Para chegarmos onde queremos há um tempo de preparação.

Espero que gostem!

"Não espere resultados rápidos e imediatos, sob o pretexto de que decidiu mudar. Cada ação que você executa permite que essa decisão se torne efetiva dentro de você." Theodore Roosevelt

Pra Começar a Semana

Saber Viver

Não sei... Se a vida é curta
Ou longa demais pra nós,
Mas sei que nada do que vivemos
Tem sentido, se não tocamos o coração das pessoas.

Muitas vezes basta ser:
Colo que acolhe,
Braço que envolve,
Palavra que conforta,
Silêncio que respeita,
Alegria que contagia,
Lágrima que corre,
Olhar que acaricia,
Desejo que sacia,
Amor que promove.

E isso não é coisa de outro mundo,
É o que dá sentido à vida.
É o que faz com que ela
Não seja nem curta,
Nem longa demais,
Mas que seja intensa,
Verdadeira, pura... Enquanto durar

Cora Coralina

Pra Começar a Semana

Olá!

Dizem que ótimo é inimigo do bom...

"Pra começar a semana" de hoje vem com uma frase do Cardeal Newman.

Transferindo para nossa atividade, a frase elucida a importância de mantermos nossa rotina, mesmo que em um determinado momento, não estejamos tão bem.

“Um homem não faria nada se esperasse até que pudesse fazê-lo tão bem que ninguém pudesse encontrar falhas”

John Henry Newman

Conheça tratamentos especiais de beleza dos famosos

Galera, vi essa reportagem e achei muito legal!

Escrita por Paula Lobato - Radar fashion - www.terra.com.br

Beleza mexe com a cabeça das pessoas. Alguns se contentam com os creminhos básicos, outros ainda recorrem às máscaras de pepino da avó. Mas existe um terceiro grupo que está sempre antenado nas novidades e procura por algo exclusivo: massagem modeladora, peeling, carbox e muitos outros. O Terra quis saber: quais tratamentos especiais de beleza você faz? A drenagem linfática, tratamento que libera toxinas e ajuda a eliminar a celulite, é o preferido da mulherada.
Luciana Gimenez não dispensa uma drenagem linfática. Também tentou fazer sessões de carbox - tratamento que injeta gás carbônico sob a pele melhorando o seu aspecto. "Mas não gostei, dói um pouco", diz a apresentadora.
Bárbara Berger defende que o melhor tratamento de todos é bem simples: uma boa noite de cama. A modelo diz que também acha uma delícia fazer as unhas dos pés e das mãos. E complementa: "uma massagem relaxante também não pode faltar".
Fátima Montenegro é adepta de mantus e drenagem linfática para o corpo. Já para o rosto, a atriz aposta no peeling e no cristal.
Larissa Maciel também é fã da drenagem linfática: "mulher retém muito líquido, a drenagem ajuda muito". Ela também utiliza lazer para tirar os microvasinhos, já que é super branquinha.
Solange Gomes prefere focar no rosto: faz um bom peeling uma vez por ano.

Santa Drenagem - Revista Boa Forma

Angélica conta seus truques de beleza



Descubra os tratamentos da apresentadora para eliminar a retenção de líquidos e manter a pele bonita
Por Debora Lublinski
 
 
Quem não se lembra de uma Angélica mais cheinha com pernas roliças? A culpa era da retenção líquida! Há alguns anos, a apresentadora conseguiu driblar o inchaço graças às sessões regulares de drenagem linfática. Também aboliu bebidas que estufam, como refrigerante, e incluiu outras, como o chá verde, conhecido por sua ação diurética. Durante a gestação de Benício, a drenagem foi sagrada – de três a quatro vezes por semana. “Grávidas podem fazer esse tipo de massagem desde que com o consentimento do obstetra e realizado com um profissional especializado na técnica. Elas devem começar o tratamento depois do terceiro mês para aliviar a sensação de peso nas pernas, o cansaço e o inchaço. Gosto de usar óleo de semente de uva, pois não tem contraindicação para gestantes”, explica Carla Santana, fisioterapeuta da Angélica. Após o parto, Carla foi atender a apresentadora ainda na maternidade. “Quem fez cesárea não pode receber a massagem na barriga para evitar a má cicatrização do corte”, adverte a profissional. Depois de cinco meses do nascimento do bebê, Carla também lança mão da massagem modeladora, da relaxante e do shiatsu, de acordo com a necessidade de Angélica no dia.