Pra Começar a Semana

“Não tenho nada contra o conceito de “beleza”, pelo contrário, me parece algo a ser apreciado, algo que, aliás, está diretamente ligado à saúde. Em outras palavras, é bastante legítimo se preocupar com a aparência. Só não acho que isso seja suficiente para servir como estímulo a uma boa rotina de exercícios físicos. A vaidade pura está sempre ligada a pensamentos imediatistas, que resultam em métodos de treino e alimentação questionáveis, além de maneiras deslumbradas de pensar” Carlos Gracie Jr.